長坂ブログ

是非見て欲しい。。。

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こんにちは、火曜日担当の長坂です。

 

 

5月一杯も缶詰状態になりそうですね。

 

 

子供たちはもちろんですが、保護者の皆様も

 

 

かなりのストレスだと思います。

 

 

 

 

 

ある記事で「外出自粛によってなぜストレスを感じるのか」

 

 

という内容を最近目にしました。。

 

 

人は「自己複雑性」というものを持っていて、

 

 

学生であれば、学校、部活、友人、家族、趣味、バイトなど

 

 

個人が様々な自分の側面、自分を形成する柱みたいな感じだと思うんですが、

 

 

それを持っている度合いを示すものだそうで。

 

 

この度合いが高い人ほど、ストレスの耐性が高いとされるそうです。

 

 

 

 

 

 

なんとなく、1本折れても、他で支えられるからだと思うんですよね。

 

 

柱が1本だけだと、それが折れた瞬間に精神的に参るとか、そんな感じだと思うんです。

 

 

 

 

 

 

在宅になる前は、それぞれのコミュニティで自己と多様性のバランスを保つことで

 

 

ストレスとうまく付き合って来た部分があるといいます。

 

 

学校やお家で何かあっても、部活で友達と愚痴るとか、

 

 

どこか別の捌け口というか、そういった場所があってバランスを保っていた。

 

 

 

 

 

 

しかし現在は、外出自粛の影響で、その多様性を「家」という一箇所に

 

 

集中してしまうことで、ストレスに弱くなっているというのです。

 

 

 

 

 

 

 

まぁ確かに、家のドア開けたら学校の先生がいて、隣のドアを開けたら友達がいて、

 

 

その隣に家族とか、部活とか、一同に介していたら

 

 

話したいこととか、本当にやりたいこととかできないですよね(笑)

 

 

常に何かまとわりついてるみたいな。

 

 

そりゃ子供たちだけじゃなくて、大人だって疲れるわけです。

 

 

 

 

 

 

 

それが疲労度の全てとは言えないですが、

 

 

それでも何が原因でしんどいのか、敵はなんなのか

 

 

知っておくだけでも違うのかなと思います。

 

 

 

 

 

 

 

いつもと座る位置を変えたり、

 

 

散歩したり(←日光浴びるのはめちゃ大事!)

 

 

根本的な解決はまだ難しいかもしれませんが、

 

 

この非日常を日常化することも考えつつ

 

 

それでも無くしてはいけないもの、手放してはいけないものを大切に

 

 

前を向いていかないといけないですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

僕の本当に最近のリフレッシュは

 

 

BUMP OF CHICKENさんのYouTube公式chを見ることです。

 

 

昨日、一昨年のライブ映像が丸々公開されたり、

 

 

これまでの全PVが公開されたりと

 

 

さらっとやってくるんですよね、本当に。

 

 

PV見ながら「いや、これ俺と同い年かよぉwww」とか

 

 

友達と一緒に盛り上がってます。

 

 

 

 

 

 

 

元気と勇気が出るのでぜひ見て欲しいです。

 

 

あわよくば一緒におしゃべりできると嬉しいです。

 

 

それでは。

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